• 邻邦扫描:自卫队训练情报员讲中文 越军列装二手韩国战舰 2019-10-08
  • 靠啥为基层留住人才?( 民生视线·引导人才流动 助力均衡发展①) 2019-10-08
  • 【品牌资讯】环球网荣获第六届中国财经峰会 “杰出品牌形象奖” 2019-10-03
  • 楼市下半年或持续降温 房地产长效机制加速推进 2019-09-29
  • 中国经济充当了世界经济发展的火车头。但是,作为世界经济火车头的中国,在世界主要经济体股市都走牛的情况下,为何熊途漫漫?这种不正常的现象,背后是我们资本市场的投融 2019-09-26
  • 河南一矿企收33张罚单仍违法排污 有基层官员站台 2019-09-14
  • 2000多家国企医院年底前完成剥离 2019-09-14
  • NBL联赛揭幕战在雪域高原打响 2019-09-12
  • 【波士通达奔驰车型报价】波士通达奔驰4S店车型价格 2019-09-12
  • 深改组1000天——亚心网专题 2019-08-27
  • “人工智能创作物”有没有著作权 2019-08-27
  • 中超BIG4创造亚冠新纪录 三队出线追平2017赛季 2019-08-20
  • 郑州一幼儿园老师虐童 警方介入调查绝不姑息 2019-08-14
  • 依规治党和依法治国结合的典范 2019-08-13
  • 【理上网来喜迎十九大】习近平指引中国特色大国外交 2019-08-13
  • 33选7走势图综合: 最适合春天吃的水果 你吃对了吗?

    编辑:孔笑妍    来源:网络综编    2018-05-24 09:17

    分享

    新疆福彩35选7走势 www.kgdp.net 春季天气较为干燥,所以要为身体补充充足的水分,通过吃水果来补充体内的水分,无疑是个不错的方法。春季水果都纷纷上市,但是春天适合吃什么水果呢?

    1.桑葚,紫色意味着其中含有丰富的花青素,同时还含有多种维生素和微量元素,汁水饱满、口感酸甜,不容错过。桑葚每年4-6月果实成熟时采收,去杂质,晒干或略蒸后晒干食用,也可来泡酒。具体成熟时间各地不一样,南方早一点,北方稍迟一点。


    2.菠萝,含有大量的维生素B,在春天吃菠萝有很好的美容作用,可以滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮。除此之外,还有很好的保健作用,促进血液循环酶,素来可以降低血压,健胃消食,补脾止泻等。


    3.草莓,属于春季的时令水果,它的营养价值很高,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E,还有很好的美容作用,被誉为是“水果皇后”,维生素C具有帮助消化,促进新陈代谢,防癌的作用。所以在春天,买一点草莓,是不错的选择。


    4.山竹,山竹在春天吃有清凉解热的作用,要是上火了,吃山竹还有降火的功效。不过,山竹含有的纤维素多,不能吃得太多,不然很容易引起便秘。


    5.橙子,现在都比较新鲜好吃。它们口感酸甜,水分含量高,其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种微量元素,很适合比较干燥的春天吃,还能?;ぱ劬?。


    6.樱桃,营养丰富,丰含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每百克高达6至8毫克,比苹果、桔子、梨高20至30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍,食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

    7.梨,自古以来就是广大群众喜爱的春季时令水果,营养十分丰富。梨含有85%左右的水分、1%-3.7%的葡萄糖、6%-9.7%的果糖、0.4%-2.6%的蔗 糖。在每100克可食部分中,约含钙5毫克、磷6毫克、铁0.2毫克、维生素C4毫克。此外,梨还含有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2 及苹果酸等。梨味甘微酸、无毒、性寒,具有“润肺凉心,消炎降火,解疮毒、酒毒”的作用。

    中国人讲究“不时不食”,所以时令水果是最佳的选择,春季的新鲜水果,可以常吃,吸收营养。不过也要注意自己是否能吃,不然对健康也不利。

    便民服务
    友情链接
       人民网    新华网    新华网吉林分网    央广网    央广网吉林频道    中国广播
  • 邻邦扫描:自卫队训练情报员讲中文 越军列装二手韩国战舰 2019-10-08
  • 靠啥为基层留住人才?( 民生视线·引导人才流动 助力均衡发展①) 2019-10-08
  • 【品牌资讯】环球网荣获第六届中国财经峰会 “杰出品牌形象奖” 2019-10-03
  • 楼市下半年或持续降温 房地产长效机制加速推进 2019-09-29
  • 中国经济充当了世界经济发展的火车头。但是,作为世界经济火车头的中国,在世界主要经济体股市都走牛的情况下,为何熊途漫漫?这种不正常的现象,背后是我们资本市场的投融 2019-09-26
  • 河南一矿企收33张罚单仍违法排污 有基层官员站台 2019-09-14
  • 2000多家国企医院年底前完成剥离 2019-09-14
  • NBL联赛揭幕战在雪域高原打响 2019-09-12
  • 【波士通达奔驰车型报价】波士通达奔驰4S店车型价格 2019-09-12
  • 深改组1000天——亚心网专题 2019-08-27
  • “人工智能创作物”有没有著作权 2019-08-27
  • 中超BIG4创造亚冠新纪录 三队出线追平2017赛季 2019-08-20
  • 郑州一幼儿园老师虐童 警方介入调查绝不姑息 2019-08-14
  • 依规治党和依法治国结合的典范 2019-08-13
  • 【理上网来喜迎十九大】习近平指引中国特色大国外交 2019-08-13
  • cctv5 汇丰彩票app注册 半全场对上半场 极速11选5是官方的么 所有排三试机号 淘宝彩票中奖截图 大小单双彩票 广东时时开奖号码 白小姐三肖中特香港 足彩合买 福建22选5走势图表 时时彩代购 河南快三近百期走势图 彩票开奖查询网站 广东省彩票兑奖中心